レッスン内容
ランニングフォームの確認
お客さまのランニングフォームをスマホで撮影し、バイオメカニクスの観点から分析します。その後、改善のために必要なトレーニングをお伝えしていきます。
ランニングメニューの実践
ランニングフォームの修正後（あるいは並行しながら）、お客さまの目標に合わせてインターバル走やレペティショントレーニングなどを同伴して行っていきます。実践的な練習の中でメンタル面も交えた技術的なアドバイスを行います。
お悩みご相談
脚のケガの状態や、その他普段の練習の中で悩んでいることなどをその場で解決していきます。また、お伝えした内容はレッスン後にテキストデータでお伝えしています。
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基本事項
開催場所
大濠公園、小戸公園、東公園
開催可能時間
平日19時以降、土日の午前中
開催頻度はお客さまと相談します
レッスン時間
１レッスン90分を目安にしています
費用
10,000円/回
持ち物
特にありません
動ける服装でお越しください